Vår digitala detox podcast, It's Complicated, är tillbaka för säsong 4
Säsong 4 av vår digitala detox podcast är här! Det är komplicerat. Untangling the Relationship With Our Phones återvände på UK Unplugging Day, sparkar igång med gäst tre gånger olympisk mästare Pete Reed OBE, tidigare Team GB roddare.
Sedan lanseringen av podcasten digital detox 2019 har Time to Log Off-grundaren Tanya Goodin satt sig ner med en mängd högprofilerade gäster för att diskutera sin relation till sin telefon och den digitala världen. Den här säsongen kommer en ny uppsättning gäster att öppna upp om sin tekniska balans, eftersom de delar med oss sina tips och tricks för hälsosamma telefonvanor.
Den kommande säsongen kan vi se fram emot att höra från YouTuber Jack Edwards, fitnessentreprenören Grace Beverley och Instagram meme-page running Dave Tarnowski.
Vi vill verkligen gå till botten med vårt förhållande till skärmar och vårt beteende online, så den här säsongen kommer också att innehålla fokus på att prata med forskare och akademiker. Tanya kommer att prata med Berkeley beteendevetare Prof Juliana Shroeder, överläkare neurolog och sömnläkare Dr Guy Leschziner, och Emily Bell, chef för Tow Center for Digital Journalism vid Columbia University. Med gäster som dessa som gräver djupt i vårt beteende hoppas vi kunna avslöja ytterligare hur vi kan hjälpa oss själva att ändra våra vanor till det bättre.
Tidigare säsonger av vår podcast har sett ett brett utbud av gäster – från professorer, till influencers och reality-tv-stjärnor – dela och bryta ner sina telefonvanor med oss. I säsong 1 diskuterade vi med Ben och Marina Fogle utmaningarna med föräldraskap i skärmåldern. Vi chattade också med journalisten och TV-presentatören Tim Lovejoy om telefonberoende och kändiskulturen som våra onlinevanor är kopplade till.
Säsong 2 såg oss sedan fokusera mer på livsstil, när vi lärde oss av Hinges VD Justin McLeod om hur våra smartphonevanor har skadat vår dejting. Vi uppmuntrade lyssnarna att bygga en mer hållbar relation med sin teknik: ett avsnitt med Kelsea Weber från iFixit lärde oss att vi kunde och borde fixa vår egen teknik. Vi pratade också mycket om våra onlinevanor. Vi pratade med den etiska hackaren Scott McGready om hur vi kan hålla oss säkra online, och vilka vanor som sätter oss i fara för bedrägeri, liksom Ben Bidwell om skildringar av maskulinitet och hur man bygger positiva manliga förebilder online, i smartphones tidsålder.
Lyssna tillbaka på säsong 3, där vi hade en ögonöppnande diskussion med Made In Chelseas Jamie Laing om online-granskningen kändisar står inför, och vad han väljer att hålla privat i delningsåldern. Den säsongen pratade vi också med craftivisten Sharon Downey, socialsexentreprenören Cindy Gallop och före detta Love Island-deltagaren "Dr Alex", Alex George.
Lockdown har sett oss bli mer beroende av teknik än någonsin tidigare, och att försöka skapa en hälsosam skärmtidsbalans kan nu verka ännu mer skrämmande. Det är vår förhoppning att vår digitala detox podcast It's Complicated kommer att hjälpa till att reda ut och bryta ner din strategi för att uppnå en hälsosam digital-analog livsbalans. It's Complicated upprepar att etablera goda tekniska vanor är en delad utmaning; När allt kommer omkring är vi alla i detta tillsammans!
