Höjdpunkter från S4 i vår digitala detox podcast
Under nedstängningen har vi fortsatt att producera avsnitt av vår digitala detox podcast. En av de mest beroendeframkallande funktionerna i våra smartphones är deras blåljusproducerande skärmar, så som en del av ditt fokus på digitalt välbefinnande har vi alltid föreslagit att du vilar ögonen genom att lyssna på podcasts. Din hjärna absorberas, men du tittar inte på en skärm – lämnar dina händer och ögon fria för att få mycket mer gjort. Hittills i säsong fyra vill vi föreslå att du kollar in följande avsnitt:
#1 Olympier Pete Reed OBE på Resilience { Lyssnahär}
Pete Reed inledde säsongen med en smäll där han diskuterade funktionshinder, ableism, aktivism med mera. Os-roddaren Reed fick en ryggradsslag i slutet av förra året och är fortfarande på rehab och återhämtar sig från en livsförändrande skada. En som, särskilt för en OS-guldmedaljör, har förändrat hans dagliga och syn. Ändå fortsätter han att vara obevekligt positiv och att använda teknik, särskilt Instagram, för att öka medvetenheten om funktionshinder. Reed har alltid varit en förespråkare för att logga ut och rekommenderar det i sin "AthleteAdvice" på Instagram men vet också hur användbart det är som verktyg. Som vi alla försöker han alltid upprätthålla en sund balans.
#2 Grace Beverly på Inklusivitet { Lyssnahär}
Nästa på podcasten var entreprenören Grace Beverley. Grundare och VD för tre fitnessföretag på flera miljoner pund vid 23 års ålder (B_ND, Tala och Shreddy), i Forbes 30 Under 30 och Årets unga entreprenör. Beverly gick med oss för att prata om inkludering och mångfald i fitnessindustrin, och hur hon skär ut sin egen väg för hur affärsframgångar ser ut. Särskilt som en ung kvinna som ibland kämpar för att bli tagen på allvar av andra företagsledare.
#3 Memes och mental hälsa { Lyssnahär}
Skaparen av @NickCaveAndTheBadMemes,Dave Tarnowski satte sig ner med vår grundare, Tanya för att prata om sin användning av sociala medier. Hans memes är roliga, men de har en djupare mening bakom sig. Tarnowski använder dem för att skapa relatabelt innehåll om psykisk hälsa som han fortsätter på sina Insta-berättelser där han erbjuder relatabla råd Agony-Aunt-stil. Han har skapat en gemenskap av dem som erbjuder varandra stöd genom sina psykiska hälsoproblem, och även om han aldrig verkar logga ut (!) får han sociala medier att fungera för honom på ett helt positivt sätt.
#4 Fake News med Prof Emily Bell { Lyssnahär}
Emily Bell är professor i professionell praktik vid Columbia School of Journalism och chef för Tow Center for Digital Journalism. Hon följde med oss på den digitala detoxpodden för att prata om den inverkan som tekniken har på vår förmåga att ta reda på vad som verkligen händer i världen. Algoritmer belönar allt mer värre och mer extrema beteenden, både i politiken och i andra delar av vår värld. Detta uppmuntrar till spridning av felaktig information (och desinformation) som har varit särskilt utbredd under pandemin. Bell tar upp hur vi möjligen kan få grepp om sanningen och få de exakta och opartiska nyheter vi behöver.
#5 Jack Edwards och Vee Kativhu på The StudyTube Project { Lyssnahär}
I det sista avsnittet av första halvan av säsong 4 satte sig Jack Edwards och Vee Kativhu ner med oss för att prata om deras "StudyTube Project". Detta projekt är en kanal som stöds av "StudyTubers" som publicerar utbildningsvideor på det dagligen i ett försök att fylla tomrummet kvar när skolorna gick online under nedstängningen tidigarei år, vilket lämnade många barn utan undervisning . De diskuterar också sin erfarenhet som influencers och sitt ansvar för att vara en förebild för framför allt svarta och statligt utbildade ungdomar.
Vi har några avsnitt kvar innan vi avslutar den här säsongen och sedan börjar vi planera för säsong fem i höst. Om det finns någon person eller något ämne som du vill att vi ska täcka vänligen kontakta podcasten {at} itstimetologoff.com. Vi vill gärna höra från dig.
