Dumpa din enhet för en dag på Storbritanniens unplugging day
Uk Unplugging Day kommer att äga rum söndagenden 28 juni och vi utmanar dig att delta! Evenemanget uppmuntrar alla att delta i en 24-timmars digital detox.
I år har vår relation till våra digitala enheter förändrats drastiskt. Det är underbart att vi har kunnat fortsätta utbildningen och arbeta igenom dessa enheter, men det betyder att vi spenderar mer tid på dem än någonsin tidigare. Hur svårt vi än kommer att finna det, kommer ett steg tillbaka och en paus från vår teknik att komma som en välbehövlig frisk fläkt.
Time to Log Off har alltid betonat vikten av att upprätthålla våra relationer utanför skärmen. Vi tror att en anslutning till den verkliga världen ger så mycket mer tillbaka än våra virtuella interaktioner.
Vi vet att regelbundna digitala avgiftningar är avgörande för en sund balans mellan teknik och privatliv. Men vi inser att dessa ofta kan verka skrämmande och, med oss så vana vid att förlita oss på teknik i vårt dagliga liv, till och med omöjliga.
Ett årligt evenemang, UK Unplugging Day är alltid den 4juni för att göra det lättare för dem som behöver teknik för sitt arbete. Vi uppmuntrar dig att logga ut hela dagen, men om du behöver använda dina enheter någon gång under 24-timmarsperioden kan du fortfarande göra ditt bästa för att delta när det är möjligt. Vi garanterar att du kommer att känna fördelen av bara några timmar borta från dina skärmar. Det finns verkligen väldigt lite ursäkter för att inte ge det ett försök!
Så många av oss förlitar oss på skärmar för underhållning såväl som arbete. Vi spenderar timmar på sociala medier, tv-spel och tittar på TV. En dag utan dessa hjälper dig att återupptäcka aktiviteter utanför skärmen som du brukade älska, och kanske några nya! Underskatta inte den föryngrande kraften i att vara borta från din teknik ett tag.
Vår favorit av dessa analoga alternativ är att ansluta till naturen. Använd söndag för att komma ut, oavsett om du tar en promenad, har en kickabout eller till och med bara sitter i solen. Lämna telefonen hemma och njut av den sinnesro som kommer med frisk luft.
Vi tror verkligen att deltagandet i Storbritanniens unplugging day kommande söndag kommer att vara en riktigt värdefull upplevelse. Det kommer att påminna dig om värdet av att vara borta från dina enheter och den njutning du kan få genom aktiviteter utanför skärmen. Försök att utöka detta till ditt dagliga liv genom att avsätta tid för de aktiviteter du återupptäcker.
Ja, kanske stressen i den dagliga och FOMO kan få dig att känna dig orolig för att inte kontrollera din telefon. Men över hela landet kommer alla som är med att känna exakt likadant. Genom att delta på söndag kommer du att gå med i en gemenskap av människor som inser värdet av att upprätthålla och växa sina off-line intressen, relationer och samhällen. Njut av det!
