Vad hände med våra skärmvanor i pandemin?
Våra skärmvanor har förändrats dramatiskt under pandemin. Under den första nedstängningen såg Australian National Network en ökning med 70-80% på vuxen skärmtid. Ofcom fann att vuxna i Storbritannien spenderade 40% av sin tid på att titta på digital video (än mindre den tid de spenderade på att svara på e-post eller till och med sova). Trots dessa otroliga siffror har förändringen i skärmvanor orsakade av COVID-19 påverkat oss var och en annorlunda. Vissa tvingades arbeta eller lära sig hemifrån, andra var tvungna att fortsätta arbeta som vanligt för att stödja våra samhällen.
Vi njuter av en grävning i skärmtidsforskning vid Time To Log Off så vi ville undersöka den speciella inverkan som pandemin har haft på vår skärmanvändning. Här är några intressanta fynd om vilken inverkan coronaviruset har haft på oss och våra skärmar.
Barnens skärmtid gick inte upp så mycket
Enligt en studie ökade barns skärmanvändning med cirka 60% under pandemin. American Academy of Paediatrics fann 2019 att barn i åldern 13-18 tillbringade 6.5 timmar online om dagen och de i åldern 8-12 tillbringade 4.5 timmar om dagen, så den extra tiden 2020 gjorde en enorm skillnad.
För många av dessa barn har den extra tiden som spenderats på skärmar varit ett resultat av fjärrundervisning, med utbildning och socialisering som nödvändigtvis äger rum online. Detta fortsätter till och med idag, med 375,000 XNUMX brittiska barn som för närvarande är utanför skolan på grund av koronavirusinfektioner.
Intressant nog verkar den allmänna trenden med barn och ungdomar föreslå att ökningen av deras skärmtid var lägre än för den genomsnittliga vuxna. Kanske tyder på att de har kunnat hitta andra butiker. Eller helt enkelt understryka verkligheten att deras tidigare användning av skärmtid var så hög att den inte ökade dramatiskt av en global pandemi.
Arbeta hemifrån
Liksom barn tvingades många vuxna också att arbeta på distans. Vuxen skärmtid ökade därför också, med många som nådde upp till 11 timmar om dagen. Vuxna sociala alternativ var också begränsade till stor del till skärmbaserade aktiviteter. Och många vuxna befann sig inte bara arbeta åtta timmars dagar online, utan sedan också spendera ytterligare två eller tre timmar på skärmbaserade aktiviteter för att "varva ner".
Denna trend var tydligt förståelig och fortsätter även nu på grund av en utbredd ångest vid avslappningen av COVID-reglerna efter så lång tid. Men vi rekommenderar vuxna att komma tillbaka ut och träffa vänner och familj personligen, så mycket och så snart som möjligt.
Skärmtidsskillnader efter kön var inte signifikanta (men effekten var)
En faktor som inte påverkade förändringar i skärmvanor under pandemin var kön. Män, kvinnor och icke-binära personer ökade alla sin skärmanvändning i liknande takt. Men det betyder inte att effekterna av överflödig skärmtid upplevdes lika. Kvinnor var mer benägna att rapportera depressiva symtom än andra kön. Nästan hälften av alla deltagare i en undersökning rapporterade symtom på depression som steg till över 50% hos kvinnor.
Den allmänna trenden under det senaste året är att alla våra skärmvanor har ökat eftersom vi (av nödvändighet) tillbringade mer och mer tid online. För barn och unga minskade ökningstakten något, kanske på grund av deras redan höga nivåer av skärmtid. För olika kön har det haft en annan inverkan på mental hälsa. För alla har det dock varit betydelsefullt.